Para evitar ampollas, rozaduras y grietas en los talones se recomienda la hidratación y la exfoliación en los pies para el uso del calzado de verano. 

El colegio de podólogos aconseja ir al podólogo para la revisión de los pies y  comprobar que no existen hongos o verrugas plantares que podrían propagarse con mayor rapidez, si cabe, en esta época del año, dado que al hacer mas calor es lógico que aumente la humedad y aparezcan todo tipo de patologías por andar descalzos en zonas húmedas como piscinas evitando contagios. 

REALIZANDO EJERCICIO DE FORMA CONTINUADA EN LAS RESIDENCIAS DE ANCIANOS SE PUEDE MEJORAR HASTA EL 80%.

Tener una cierta edad y estar inmóvil, casi siempre provoca una disminución en el tono muscular, en la fuerza y pueden aparecer problemas  respiratorios y osteoporosis en las personas que residen en un centro geriátrico y para su prevención es fundamental tener una movilidad y mantenimiento adecuados supervisados por un fisioterapeuta, sobre todo si se ha sufrido una caída.

Según leonoticias.com los alumnos de Podología de la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche atenderán los pies de los peregrinos en Villadangos y Astorga

Fundación Proyecto Joven firma acuerdo de colaboración entre la Universidad Miguel Hernández (UMH) de Elche y el Ayuntamiento de Villadangos del Páramo, varios estudiantes y profesores de Podología se trasladarán a Villadangos del Páramo y a Astorga para atender lesiones de los pies a los peregrinos del Camino de Santiago.

La podológica gratuita a los peregrinos será en los albergues de Villadangos del Páramo y el de Siervas de María en Astorga.

Serán tres grupos de podólogos acompañados de un tutor que permanecerán en las dos localidades leonesas atendiendo las demandas de los peregrinos hasta finales del mes de Julio 2014.

Si te duelen los pies, probablemente tengas que adelgazar.

Independientemente de que el sobrepeso afecte a todo el organismo, en lo que se refiere a los pies estas son algunas de las molestias mas comunes:

• Dolor en los tobillos
• Fascitis plantar
• Pueden aparecer espolones
• Dolores en la almohadilla del pie
• Duricias por usar chanclas
• entre otras

Los podólogos aconsejamos:

1. Usar un calzado lo mas cómodo posible, que sujete, transpire y fabricado con materiales naturales.
2. Si fuera necesaqrio el uso de plantillas deben estar supervisadas por un podólogo.
3. Hidratarse los pies, con cremas o en spary.
4. En el caso de las mujeres tener cuidado con los tacones, deberían ser anchos y que no superen los 4 o 5 centímetros de altura.

Y siempre acudir al podólogo periódicamente para al menos revisar los pies y las uñas.